Зачем нужно актёрское мастерство и как оно помогает в жизни
unsplash.com
Вспомните себя в детстве. Что вы испытывали, выступая перед классом у доски? Стеснение, оцепенение, а может, желание сбежать и спрятаться? К сожалению, страх выступать перед аудиторией – явление распространённое среди людей разных возрастов и социальных статусов. Он лишает нас многих радостей жизни, но с ним можно бороться, например, с помощью актёрского мастерства. Это не значит, что нужно строить окружающим гримасы или бурно жестикулировать, есть более действенные приёмы. Их могут применять начинающие актёры, домохозяйки, которым нужно отдохнуть от повседневных забот, школьники, каждый день выступающие у доски... Как развить и использовать в жизни актёрское мастерство, редакции Synergy Times рассказал актёр МХАТ им. Горького, педагог Новой театральной школы Евгений Кананыхин.
Из этой статьи вы узнаете
Что такое актёрское мастерство
Зачем актёрское мастерство тем, кто не связан с театром
В чём разница между актёрским мастерством и психотерапией
Какие техники актёрского мастерства помогают раскрепоститься
Кому пригодятся навыки актёрского мастерства
Что такое актёрское мастерство
Актёрское мастерство – профессиональная деятельность актёра, умение перевоплощаться в героя и действовать от его имени в спектакле. Когда специалист готовится к роли, он использует грим, костюмы, маски и другие предметы. Это помогает ему перевоплотиться внешне. Но чтобы максимально достоверно передать образ персонажа и воздействовать на зрителя, этого недостаточно. Актёр подключает внутренние механизмы – физические (тело, пластику, речь, моторику) и психологические (эмоциональность, воображение, память).
Зачем актёрское мастерство тем, кто не связан с театром
Актёрское мастерство интересует не только актёров, режиссёров и других деятелей культуры. Его хотят освоить и обычные люди, чья профессия не связана с миром театра и кино.
Актёрское мастерство полезно тем, кто хочет:
-
чувствовать себя уверенно:
-
управлять своими эмоциями;
-
раскрепоститься и выйти за рамки привычного;
-
развить эмпатию;
-
говорить грамотно и красиво;
-
развить навыки публичного выступления;
-
найти новую профессию (актёрское мастерство позволяет примерить на себя любые роли);
-
лучше контролировать своё тело;
-
тренировать память;
-
окунуться в творчество и сделать свою жизнь ярче.
Когда человек обретает новые навыки, ему проще пойти на то, на что он не мог решиться раньше.
Дополнительное образование
Прокачай свою харизму и стань увереннее в себе
Узнать подробнееВ чём разница между актёрским мастерством и психотерапией
Уникальность актёрского мастерства состоит в том, что оно включает в себя работу как над психологическим, так и над физическим состоянием. Человек учится выражать эмоции, подключая пластику тела. Гнев, радость, любовь – эти состояния изображаются по-разному через жестикуляцию, мимику и даже походку.
В психотерапии же физическая составляющая подключается меньше или отсутствует вовсе.
«Однажды ко мне на курс пришла очень скромная, тихая и зажатая девушка. В противовес её качествам я дал ей роль яркой и страстной соблазнительницы. Работа над характером героини была непростой, она часто плакала и просила дать ей другую роль. Но именно роль соблазнительницы позволила ей взглянуть на себя с другой стороны и раскрыть в себе новые качества. К концу курса она стала совершенно другой – уверенной, женственной, яркой, изменила имидж и даже свой социальный статус», – рассказал Кананыхин.
Россияне считают профессии дизайнеров и артистов самыми интересными
Читать подробнееКакие техники актёрского мастерства помогают раскрепоститься
Для борьбы с зажатостью в инструментарии актёра имеются разные приёмы. Например:
Упражнение на публичное одиночество
помогает преодолеть страх во время знакомства с новыми людьми или во время выступления. Его суть состоит в том, чтобы начать взаимодействовать с людьми и «добровольно-принудительно» оказаться в центре внимания.
Можно выйти на улицу, где много людей, и начать петь или читать стихотворение, либо зайти в магазин и очень громко говорить. Так вы привлечёте к себе внимание и окажетесь в стрессовой ситуации. Очень важно преодолеть себя и доделать упражнение до конца.
Упражнение «Я в предлагаемых обстоятельствах»
развивает воображение, помогает примерять разные роли, понимать себя и других. В этой технике используется принцип «Если бы…». Нужно отвечать себе на вопросы: «Если бы я родился и рос в этих обстоятельствах, общался с такими-то людьми, имел определённые возможности, одевался и говорил, как другой конкретный человек, то как бы я поступил?». Таким образом можно поставить себя на место другого.
Упражнение помогает стать увереннее на важных переговорах и встречах. Вы даёте себе установку: «Если бы я был первоклассным коучем/юристом/менеджером, я бы повёл себя так». И демонстрируете поведение успешного человека.
Упражнение «Скороговорки».
Голос человека – его визитная карточка, которая многое может сказать о характере. В актёрском мастерстве огромное значение уделяется постановке голоса и упражнениям, направленным на развитие речевого аппарата. Дикцию хорошо развивают скороговорки. Для усложнения можно говорить с пробкой от бутылки в зубах.
«Я боялась вопросов, где на меня посмотреть» — как стать актрисой вопреки стереотипам
Читать подробнееКому пригодятся навыки актёрского мастерства
Навыки актёрского мастерства могут быть полезны врачам, журналистам, психологам, предпринимателям, учителям, политикам, музыкантам, учёным, юристам, переводчикам, программистам, менеджерам, продавцам, водителям и представителям других профессий.
Актёрское мастерство помогает не только в профессиональной деятельности, но и в повседневной жизни. Дело не в умении притворяться, а в способности свободно общаться с людьми, понимать их, в развитии харизмы и уверенности в себе.
Высшее актёрское образование для этого получать необязательно. Можно пойти в театральную студию или на курсы. Так, Новая театральная школа на базе университета «Синергия» предлагает все уровни образования. Здесь есть детская студия, курсы для взрослых, программы колледжа, бакалавриата, магистратуры.
Учащиеся школы получают классическое гуманитарное образование. При этом они учатся не только владеть своим телом и речью, но и управленческим навыкам, узнают, как монетизировать творческий продукт.
Дополнительное образование
Прокачай свою харизму и стань увереннее в себе
Вы можете освоить навыки актёрского мастерства в любом возрасте. Благодаря им вы избавитесь от стеснительности, раскрепоститесь и будете свободно чувствовать себя в разных ситуациях. В Новой театральной школе вы научитесь выступать перед многочисленной публикой, красиво двигаться и убедительно говорить.
Узнать, как записаться