Психолог рассказала о плюсах и минусах удалённой работы
У удалённой работы есть свои преимущества и недостатки, главный плюс – такой формат работы экономит время и минимизирует конфликт в коллективе, однако есть существенный минус – удалёнка приводит к профессиональному выгоранию, считает завкафедрой теоретических основ социальной психологии факультета «Социальная психология» Московского государственного психолого-педагогического университета (МГППУ), доцент Ольга Крушельницкая.
По мнению эксперта, удалёнка экономит время сотрудников за счёт того, что им не приходится тратить несколько часов на дорогу. Также на онлайн-общение уходит меньше энергии, чем на очные встречи. К тому же руководителям удаётся оперативнее контролировать работу подчинённых благодаря онлайн-совещаниям.
Зарплата, комфорт и стабильность: россияне назвали главные условия при выборе работы
Читать подробнее
Минусом дистанционной работы для семейных сотрудников является тот факт, что им приходится совмещать работу с заботой о близких. Также у них возникает чувство неопределённости, поскольку не получают обратную связь от руководства и не могут сравнить результаты своей деятельности с успехами коллег.
«По данным психологических исследований и социологических опросов, больше трети "удалённых" работников испытывают повышенную тревожность. Чтобы меньше тревожиться и не чувствовать себя виноватыми, многие начинают работать более интенсивно, доказывая себе и другим свою состоятельность. Они перерабатывают в ущерб отдыху, <…> но трудоголизм успокаивает лишь ненадолго. Тревожность остается высокой и в перспективе приводит к переутомлению и выгоранию», – рассказала Крушельницкая.
В результате выгорания сотрудники теряют интерес к работе, у них возникает апатия, нарушается сон, возникают проблемы с самочувствием. У удалённого работника усиливается чувство одиночества и возникает депрессивное состояние.
Разбудите в себе Шерлока Холмса: как вычислить недобросовестного работодателя
Читать подробнее
Кому подходит удалёнка
По мнению психолога, удалённый формат работы подходит коллективам, в которых не у всех сотрудников сложились хорошие отношения. Таким образом конфликты между коллегами минимизируются. Но и дружеские отношения в этом случае могут прерваться.
Эксперт предупреждает, что, если руководитель не уделит внимание сплочению коллектива, каждый работник начнёт действовать исключительно для себя, а не для общего блага.
В 2023 г на рынке труда в России будут востребованы работники старше 50 лет - эксперт
Читать подробнее
Как поддержать удалённых сотрудников
Крушельницкая советует руководителям чаще проводить очные или онлайн-встречи с дистанционными работниками «один на один», на этих совещаниях давать обратную связь об их работе. Для сплочения коллектива эксперт рекомендует организовывать офлайн-мероприятия неформального характера.
Психолог считает смешанный формат работы самым оптимальным. К тому же результаты опроса, которые были проведены во время и после пандемии, говорят о том, что сотрудники предпочитают работать офисе два-три дня в неделю.
Источник: ТАСС.
Буллинг в школе, вузе, на работе: зачем агрессоры это делают и как бороться
Читать подробнее