#сон
4 результата
Тренды Таймса
Развивайся
Не только здоровый сон: 6 привычек, которые улучшат работу мозга и сделают нас продуктивными
Дорис Лонг занялась альпинизмом в 85 лет, Рут Флауэрс стала диджеем в 68. А 12% молодёжи теряет память. Разбираемся, почему так бывает.
2 ноября
Будь в курсе
Исследование: чем меньше студенты спят, тем ниже их успеваемость
Каждый потерянный час ночного сна снижает среднюю оценку на 0,07.
16 февраля
Развивайся
«40 минут йоги заменяют 4 часа сна»: как асаны и медитации помогают стать продуктивнее
Как занятия йогой влияют на разные сферы жизни и какие техники выбрать.
21 июня
Развивайся
«Недосып грозит болезнью Альцгеймера» — сомнолог о том, как спать, чтобы быть продуктивным
Почему не надо ставить будильник через каждые 5 минут и чем питаться днём, чтобы хорошо спать ночью, рассказала врач.
11 апреля