Агрессия в переходном возрасте: что делать

Изображение сгенерировано ИИ

Подростковая агрессия может иметь различные причины и проявления. Вот лишь некоторые факторы, которые могут спровоцировать агрессивное поведение у подростка:

Физиологические изменения.

Во время подросткового периода происходят значительные физиологические изменения, такие как гормональные сдвиги, которые могут влиять на настроение и поведение.

Эмоциональные факторы.

Подростки часто испытывают эмоциональный стресс: давление со стороны сверстников, сложности во взаимоотношениях с противоположным полом или проблемы в семье. Это может привести к накоплению раздражения и агрессии.

Социокультурные факторы.

Влияние окружающей среды, включая семью, школу, друзей, также может оказывать влияние на подростковую агрессию. Например, насилие или жестокость в семье или в школьной среде.

Воздействие медиа.

Подростки могут подвергаться влиянию агрессивного контента, содержащего насилие и конфликты, через СМИ и социальные сети. Это может способствовать развитию агрессивного поведения.

Не нужно с подростковой агрессией «бороться», с ней нужно научиться жить. Как самому подростку, так и окружающим его взрослым. Психологический механизм агрессии основан на природном защитно-оборонительном механизме, поэтому, как и любому живому существу, агрессия подростку необходима. С её помощью он отстаивает свои границы, снимает напряжение, устанавливает нормы отношений, сигнализирует о своём эмоциональном состоянии.

Марина Борисовна Позина, заведующая кафедрой психологии Университета «Синергия», кандидат психологических наук

Что делать, если подросток проявляет агрессию:

Создать поддерживающую и стимулирующую среду. Родители, учителя и другие взрослые должны создавать безопасное и поддерживающее окружение для подростков: внимательно слушать, что говорит ребёнок, оказывать ему эмоциональную поддержку и поощрять позитивное поведение.
Обучить навыкам управления эмоциями. Надо помогать подросткам учиться распознавать свои эмоции и управлять ими, так они смогут справляться с агрессией конструктивным образом. Это могут быть тренинги по управлению гневом или медитации.
Предложить альтернативные способы выражения агрессии. Важно помочь подросткам найти здоровые и конструктивные способы выражения своих эмоций. Это могут быть занятия спортом, творчеством, участие в командных проектах или любых других активностях, которые помогут подростку рассеять эмоции.
Обеспечить психологическую поддержку. Если агрессия подростка вызывает серьезные проблемы, важно обратиться за профессиональной психологической помощью. Психолог или терапевт поможет разобраться в причинах агрессии подростка и разработать стратегии, чтобы справиться с ней.

У подростков участки мозга, отвечающие за прогноз и принятие решений, находятся в стадии формирования. Поэтому коррекцию недостающего опыта осуществляет тот, который несет ответственность за подростка в этом трудном для него возрасте. Говорите с подростком о его агрессии, рассуждайте о формах выхода агрессии (конструктивных и деструктивных), анализируйте последствия того или иного пути её выхода в тех или иных ситуациях. Это и будет лучший способ «борьбы с агрессией.

Буллинг в школе, вузе, на работе: зачем агрессоры это делают и как бороться

В Госдуме предложили расширить институт школьных психологов

Больше половины школ сталкиваются с подростковой жестокостью

Дополнительное образование

Осознанный родитель

Онлайн-курс для уже опытных родителей и тех, кто планирует освоить эту роль впервые! Каждый родитель сформирует собственную копилку инструментов, которые позволят получать удовольствие от родительства не доводя себя до эмоционального и физического истощения.

Узнать подробнее

Мы в социальных сетях

#1 сентября #психология #жестокость #подростки #образование #школа