7 способов научиться мыслить креативно

Настройтесь на позитив

Негативные установки зачастую блокируют креативность на корню. Для её развития важно уметь входить в особое состояние внутренней гармонии. Вспомните свои успехи, сконцентрируйтесь на хорошем и дайте бой страхам. Для этого используйте простое упражнение: разделите лист бумаги на две колонки, выпишите сначала все страхи, мешающие вашему успеху, а затем составьте подробный план по их преодолению. Регулярно повторяйте этот приём. Скоро вы сможете автоматически менять негативное восприятие на позитивное.

Используйте метод ассоциаций

Выберите любой предмет и придумайте как можно больше нестандартных способов его использования. Например, шапочку для душа можно использовать как бахилы, кондитерский мешок, пищевую плёнку и т. д.

Второй вариант: игра в случайные ассоциации. Возьмите книгу, откройте её на любой странице, ткните пальцем наугад и выпишите первое попавшееся слово на бумагу. Повторите несколько раз (пять-шесть слов), а затем попробуйте связать получившиеся понятия между собой, создавая историю. Ежедневная тренировка приучит мозг сходу создавать ассоциации и выдавать необычные идеи. Веселее выполнять это упражнение вдвоём, тогда появится эффект соревнования и драйв.

Активируйте неведущую руку

Большинство из нас чаще пользуется правой рукой. Это позволяет отточить точность и увеличить скорость любого действия. Для активации творческих способностей рекомендую выполнять привычные действия левой рукой, а если вы левша, то правой. Использование неведущей руки разбудит мозг.

Отлично подойдёт техника свободного рисования: возьмите чистый лист бумаги, по карандашу в каждую руку и попробуйте нарисовать звезду, создавая зеркальный рисунок. Более простой вариант — обвести уже готовые картинки по пунктирным линиям двумя руками одновременно.

Полюбите процесс решения проблем

Главное отличие творческого человека от нетворческого кроется в способности получать удовольствие не только от результата, но и от процесса достижения цели.

Найдите новое применение старым вещам

Попытки применять творческий подход только в работе или хобби вряд ли принесут ощутимые результаты. Нужно подключать воображение к решению вопросов в повседневной жизни, менять привычные ритуалы.

Дочитав книгу до половины, попробуйте остановиться и самостоятельно придумать финал, а затем сравните свой и авторский варианты, это может быть увлекательно.

Запишитесь на онлайн-курсы

Улучшить работу мозга и научить его нестандартно мыслить помогают новые впечатления. Благодаря поступлению информации появляются новые клетки и нейронные связи. Именно поэтому важно слушать новую музыку, смотреть разнообразные фильмы и спектакли, пробовать необычную еду в кафе и ресторанах, путешествовать по незнакомым городам и странам.

Подарить интересную идею может даже обычный поход в магазин или замена летнего отпуска зимним.

Таким же образом на нас влияет получение новых знаний в различных отраслях. Сейчас очень популярно онлайн-обучение. Рекомендую выбирать малознакомые темы и пополнять свою интеллектуальную палитру новыми красками. Даже если вы не получите конкретных знаний, смена привычной сферы интересов точно повысит вашу производительность.

Пробуйте работать в кофейне

Значение имеет не только поступающая информация, но и окружающая обстановка. Если долго работать на одном месте, теряется концентрация и растёт число ошибок. Справиться с этим поможет уборка на рабочем столе, перестановка или покупка нового предмета интерьера.

Если вы работаете дома, попробуйте переместиться в кофейню. Это прекрасное место, чтобы, например, написать статью (эту я как раз писала в кофейне), доделать проект или составить план. По данным Journal of Consumer Research, уровень фонового шума в заведениях такого типа способствуют творческой активности.